Я обожаю брокколи, моя трех летняя дочь говорит, что это дерево, и кушает с удовольствием именно деревья)))). Так вот запеканка из деревьев))). Простая в приготовлении и вкусная, даже праздничная можно сказать.
Запеканка из брокколи и цветной капусты
Капусту помыть , почистить, помыть, разделить на соцветия, Положить в приставку Варома, в чашу предварительно налить 0, 5 л воды, закипятить 7-10 мин\варома Ск1. Как пойдет обильно пар, поставьте Приставку с овощами и готовьте 15 мин\Варому\Ск1
Измельчите сыр ( кстати я купила "Эменталь" - честно не в восторге, в след. раз попробую обычный голандский или российский ) 5 сек\Ск7, добавьте яйца, сметану , специи и соль, взбейте Ск6
Форму смазать маслом, посыпать панировочными сухарями, положить брокколи в подготовленную форму, залить смесью.
Разогреть духовку до 200С выпекать 20 мин, в любом случае пока не застынет яичная смесь.
С Роллер Гриль готовим так, разогреть духовку: режим Турбо Кварц 3\ термостат 10 ( 275С)\5 мин. убрать температурный режим до 7 (220)\15 мин
Вкусно,сытно, полезно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Запеканка из брокколи и цветной капусты
- 500 гр свежей брокколи и цветной капусты
- соль
- 300 гр сметаны
- 5 яиц
- 200 гр твердого сыра ( в рецепте был указан эментальский )
- мускат,
- черный свежежемолотый перец
- сливочного масло,для смазывания формы и еще немного для пирога
- 2 с.л панировочных сухарей
Капусту помыть , почистить, помыть, разделить на соцветия, Положить в приставку Варома, в чашу предварительно налить 0, 5 л воды, закипятить 7-10 мин\варома Ск1. Как пойдет обильно пар, поставьте Приставку с овощами и готовьте 15 мин\Варому\Ск1
Измельчите сыр ( кстати я купила "Эменталь" - честно не в восторге, в след. раз попробую обычный голандский или российский ) 5 сек\Ск7, добавьте яйца, сметану , специи и соль, взбейте Ск6
Форму смазать маслом, посыпать панировочными сухарями, положить брокколи в подготовленную форму, залить смесью.
Разогреть духовку до 200С выпекать 20 мин, в любом случае пока не застынет яичная смесь.
С Роллер Гриль готовим так, разогреть духовку: режим Турбо Кварц 3\ термостат 10 ( 275С)\5 мин. убрать температурный режим до 7 (220)\15 мин
Вкусно,сытно, полезно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Комментариев нет:
Отправить комментарий