Смузи

 Бананово-ягодный смузи

Сочный смузи для прекрасного настроения с утра! . Сытный, сладкий, полезный напиток!
Ингредиенты

• 1 банан
• 200 гр   ягод
•   400гр воды
  2 ст.л. конопляных семечек или от 30- 50 гр кунжута
•  1-2 финика, очищенных от косточек или 20 гр меда, или  по вкусу

Сначала измельчите кунжут ,или конопляные зерна, затем добавьте все остальные продукты ,кроме воды.
 Взбивайте 30сек/ск10. Постепенно добавляйте воду, продолжайте взбивать до кремовой, однородной массы, добавляя воду по необходимости.



 Наслаждайтесь напитком неспеша!
***************************