КУЛИНАРНЫЕ ВСТРЕЧИ

Когда человек голоден, он добывает пищу. Когда насытится - отдыхает. Когда человек свободен, он создает.

Новый этап развития человечества, новый стиль жизни, новая генерация людей - человек свободный. Свободный для любого творчества: от творения уникальных произведений до создания новых рецептов и блюд.

Ведь одно и тоже блюдо, никогда не бывает одно и тоже.

********************************************************

26.01.2018

Идеальны завтрак.

 Мой идеальный завтрак. До чего же вкусна пробудившаяся гречиха. А польза, это вообще отдельная тема. Проросшие зерна гречки невероятно вкусны и полезны. Зима набирает обороты и мы до весны, до нового урожая теряем много различных нутниентов,  а с ними сил Хорошо поддержать себя проросшими злаками, гречкой в данном случае. Дети, к стати, очень с удовольствием грызут гречку, когда она проросла , а затем подсохла. Попробуйте. Будут вопросы пишите)
***************************************************
  Сегодня я приготовила себе очень вкусны завтрак, к тому же он был сытный и полезный.  
Дабы не переписывать чужие  труды, здесь можно почитать о пользе гречихи )))

И так для идеального завтрака нам необходимы:
    • яблоко
    • 1 банан
    • пробудившаяся гречка 50-100 гр
    • миндаль или любые другие орехи ( посыпаю ,как для украшения)
    • корица 
    • при желании добавьте немного , пол мерного стаканчика или чуть больше.
    Каши получилось не много, но на удивление , я осталась полностью сыта и довольна)
    Этот завтрак можно отточить под себя , как и любое блюдо  в Термомиксе. вы можете перетереть гречиху полностью, можете оставить ее крупинками.
    Яблоко также можно добавить сначала, измельчить в пюре вместе с бананом и гречкой, а можно добавить в конце, тогда будут кусочки яблочка.
    Можно конечно миндаль измельчить вместе с гречкой, но я например не очень люблю много мешанины, гречка в этом случае идеально покрывает все необходимое
    И просто взбейте то что вы выбрали....... Ск 7-10 )))

    ********************************************
    . А миндальное молочко с бананом или кокосом, тема следующего рецепта)
    ************************************************************
    Наслаждайтесь!!!!!!!!!!!!! Будьте здоровы!!!!!!!!!!!!
    *************************************************************

    Комментариев нет:

    Отправить комментарий