Котлеты из капустного жмыха

Очень вкусные котлетки из капустного жмыха, все что осталось от капустного кваса.)

различные варианты добавок, по вкусу, желанию, возможности.

Мы с мужем любим с морской капустой ,сухой измельченной, Дочка не любит, вот ей готовлю с морковкой)
Вот к примеру два варианта

• Зелень,
•  морская капуста (сухая измельченная
• пару ложек измельченной гречки, или освянки, или риса (только неочищенного)
• соль,  перец
• лимонный сок
• желтое  это не куркума, хотя можно для цвета)это тыква, кажется я писала, Вся внутренность тыквы- семечки, волокна, я  высушиваю и все измельчаю, очень хорошая приправа, полезная

Все хорошенько перемешиваете, и формируете котлетки, поливаете маслом, посыпеете зеленью МММММММММММ Вкусняшка)

Второй вариант

• морковь на мелкой мелкой терке, можете не ТМ,  но ее нужно не много,
• лук можно зеленый, можно репчатый  мелко порезанный, 
• спеици, 
• бязательно какая нибудь кислота, 
• соль.

Попробуйте очень рекомендую, особенно тем кто готовит оздоровительно- омоложительно- очистительный квас.
Я поначалу тоже выбрасывала весь жмых, ну как-то не люблю я  выбрасывать продукты)
 И Googl Вам в помощь)   уверенна есть еще варианты)

Будьте здоровы!

************************** 
Из жмыха с добавление синей капусты! Чудно! А квас вообще фантастика!